Puasa Sehat

Posted: September 8, 2009 in Kesehatan
Soft Drink

Soft Drink

Kurangi Minuman Ringan (Pilih minuman energy ketimbang soft drink)

Minuman ringan identik dengan minuman berkarbonasi atau softdrink. Beda dengan minuman berenergi. Minuman berenergi masih memiliki zat yang dibutuhkan tubuh. Sedangkan softdrink hanya berupa kalori tanpa kandungan zat gizi.

Minuman berenergi bias meningkatkan stamina dan konsentrasi pengendara motor karena mengandung multivitamin B (B1, B2, B3, B5, B6, dan B12), vitamin C, dan zat non gizi seperti taurin dan kafein. Taurin berfungsi mengurangi kelelahan otot.

Untuk meminum minuman berenergi dengan takaran yang pas,. Tidak terlalu berlebihan. Walupun kafein yang terkandung didalamnya membantu meningkatkan kapasitas kerja otot dan merangsang susunan syaraf pusat. Sehingga bikers tetap merasa segar, tidak merasa ngantuk dan konsentrasi berkendara meningkat.

Softdrink memiliki kadar gula tinggi. Tingginya kadar gula mempengaruhi pula kadar gula dalam darah. Efeknya mudah lapar dan haus. “penggemar softdrink, efek mudah laper dan haus ini yang akhirnya memicu kegemukan. Karena tubuh mersa haus dan lapar”

Sumber : Koran mingguan MOTOR PLUS (5 September 2009)

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s